Cómo aprender a esquiar (trucos útiles, y de verdad)

Por fin te has decidido. De este año no pasa: vas a aprender a esquiar. Llevas invierno tras invierno escuchando a tus amigos hablar de las maravillas de la nieve, de cómo disfrutan deslizándose sobre los esquís o la tabla de snowboard. Y sí, al fin, este año darás el paso.

Seguramente, el primer día que te ajustes las botas y te calces los esquís te sentirás extraño, hasta torpe, con la sensación de falta de equilibrio. Pero es sólo el principio. Olvídate del miedo: cualquier persona está capacitada para aprender a esquiar, e incluso disfrutar haciéndolo. Tan sólo has de tener en cuenta unos sencillos consejos. Así que, por una primera vez segura en el esquí, ahí van nuestros 6 mandamientos para los nuevos esquiadores.

1) Ponte en forma antes de llegar a la estación

El esquí es un deporte exigente, especialmente si no lo has practicado nunca. Así que si no te apetece terminar tu primer día de esquí molido y con agujetas, es recomendable que acudas a las estaciones de esquí en buena forma.

¿La solución? Tampoco necesitas un entrenamiento como el de Arnold Schwarzenegger, basta con ir un poco al gimnasio, salir a correr, nadar o montar en bici. Y una vez en las pistas, recuerda un consejo fundamental: es esencial dedicar los primeros minutos de tu jornada de esquí a calentar y estirar las articulaciones para evitar lesiones.

2) Consulta el estado de las pistas de esquí

Es imprescindible que antes de subir a las pistas de esquí consultes el parte de nieve de la península. Los hoteles suelen tenerlo todas las mañanas, y además a primerísima hora, pero también puedes consultarlo en Esquiades.com.

En nuestra página web o aplicación móvil (disponible tanto en Android como en iOS) podrás comprobar el tiempo, los grosores de nieve y las pistas de esquí abiertas. En tu caso, al estar aprendiendo a esquiar, tendrás que fijarte en las pistas verdes, que son las de debutantes.

3) Acude a las pistas bien equipado

Ponte unas botas adecuadas a tu pie, bien sujetas, pero sin pasarse. Deja que circule la sangre. Por otro lado, tampoco está de más usar casco y unas buenas gafas de esquí. De hecho, debería ser un requisito, ya que no hace más que aumentar tu seguridad en la montaña.

Tampoco olvides la crema solar. Aunque parezca mentira, cuando vamos a esquiar el ponerse el protector debe ser la principal prioridad. Y es que si eres de los que se queman en la playa, en la nieve no te costará ni la mitad de tiempo. Si al día siguiente no quieres parecer un cangrejo, usa una buena crema de alta protección solar.

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4) Aprende a esquiar en las pistas para principiantes

Por mucho que alguno de tus amigos crea firmemente que puedes con todo, lo mejor es que te estrenes en las pistas para principiantes, señalizadas en color verde. Nadie nace enseñado, y en el esquí tampoco. Ya tendrás tiempo de conocer las pistas azules, rojas y negras cuando tengas capacidad suficiente para deslizarte por ellas.

5) No descartes las clases

No cabe duda de que tus amigos tienen buenas intenciones, pero quien mejor puede enseñarte a esquiar es un monitor profesional. Con él aprenderás nociones básicas para mantener el equilibrio y empezar a deslizarte, hacer una cuña para frenar, clavar los bastones en el momento necesario y no hacer demasiada fuerza con los brazos.

Son muchísimas las cosas que tienes que aprender en tu primer día de esquí, y sí, es mejor que las aprendas con alguien titulado. Te aseguramos que, al final, agradecerás sus trucos y técnicas. En Esquiades.com te lo ponemos fácil y te damos la opción de añadir las clases de esquí a tu reserva. Éstas se realizan siempre con profesores con titulación homologada.

6) No hace falta que aguantes todo el día

Muchas veces, se quiere aprovechar el forfait todo el día, y quitarse los esquís para descansar no entra en los planes, por muy cansado que pueda estar el esquiador en cuestión. No te la juegues: la mayoría de lesiones se produce por la tarde, con el cansancio acumulado. Como en todo, más vale una retirada a tiempo.

Ahora que ya sabes cómo, sólo queda el dónde y el cuándo

En Esquiades.com hemos trabajado duro para ofrecerte, un año más, las mejores ofertas de esquí. De hecho, ya hace tiempo que la nostalgia invadió nuestras oficinas y que contamos los días para el inicio de la temporada.

Y tú, ¿estás preparando tu equipo? ¿Has elegido ya un destino para las primeras nevadas? Sea como sea, echa un vistazo a todos nuestros paquetes de hotel + forfait, ya disponibles en nuestra página web. Encontrarás ofertas de esquí de lo más variadas: en Grandvalira, Vallnord, Formigal, Sierra Nevada…

¿Qué nos dices? Aprender a esquiar no es tan difícil como parecía, ¿verdad?